Doces E Sobremesas
Trufa para mulheres com SOP, a Síndrome do Ovário Policístico
40min
10unidades
Fácil
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Ingredientes
- Meio abacate maduro
- 1 xícara de chá de chocolate de boa qualidade (preferencialmente com 70% ou mais de cacau)
- De 3 a 4 colheres de sopa de cacau em pó
- Mel ou agave a gosto (opcional)
Modo de Preparo
- 1
Derreta 1 xícara de chá de chocolate em banho-maria ou no micro-ondas, mexendo ocasionalmente para evitar que queime.
- 2
Em um processador de alimentos, bata meio abacate maduro até obter uma consistência cremosa. Se preferir, amasse a fruta com um garfo.
- 3
Adicione o chocolate derretido e o cacau em pó ao abacate e misture com uma colher até ficar homogêneo.
- 4
Se desejar, adicione um pouco de agave ou mel para adoçar.
- 5
Modele a mistura em pequenas bolas e leve à geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir.
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Dicas
Certifique-se de que todos os ingredientes estejam em temperatura ambiente antes de começar.
Você pode substituir alguns ingredientes por alternativas mais saudáveis se preferir.
Informações Nutricionais
Calorias320 kcal
Proteínas15g
Carboidratos42g
Gorduras12g