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Suco detox de beterraba, couve e gengibre
30min
1porção
Fácil
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Ingredientes
- 2 folhas de couve
- 1 colher de sopa de folhas frescas de hortelã
- 1 beterraba
- Meio pepino com casca
- 1 colher de chá de gengibre fresco ralado
- 1 copo de água filtrada ou fervida
Modo de Preparo
- 1
Lave bem as folhas de couve, as folhas de hortelã, a beterraba e o pepino;
- 2
Descasque a beterraba;
- 3
Corte a beterraba e o pepino em cubos e coloque no liquidificador;
- 4
Adicione as folhas de couve, as folhas de hortelã e o gengibre fresco ralado ao liquidificador;
- 5
Acrescente o copo de água filtrada ou fervida e bata por cerca de 3 minutos até obter uma mistura homogênea;
- 6
Coe o suco e sirva imediatamente, sem adicionar açúcar ou adoçante;
- 7
Se desejar, armazene o suco em um recipiente bem vedado e mantenha refrigerado.
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Dicas
Certifique-se de que todos os ingredientes estejam em temperatura ambiente antes de começar.
Você pode substituir alguns ingredientes por alternativas mais saudáveis se preferir.
Informações Nutricionais
Calorias320 kcal
Proteínas15g
Carboidratos42g
Gorduras12g