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Salada de pepino com salmão defumado
15min
1porção
Fácil
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Ingredientes
- 1 unidade ou 200 gramas de pepino japonês fatiado
- 30 gramas de cebola roxa fatiada
- 60 gramas de salmão defumado picado
- 2 colheres de sopa de cream cheese
- 1 colheres de sopa de alcaparras
- 40 gramas de avocado picado
- Sal e pimenta-do-reino moída a gosto
- Tempero para bagel: alho desidratado, cebola desidratada e mix de gergelim
Modo de Preparo
- 1
Em um copo, coloque o pepino japonês fatiado, a cebola roxa fatiada, o salmão defumado picado, o cream cheese, as alcaparras, o avocado picado e tempere com sal, pimenta-do-reino moída a gosto e tempero para bagel.
- 2
Tampe o copo, balance bem para misturar todos os ingredientes e sirva.
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Dicas
Certifique-se de que todos os ingredientes estejam em temperatura ambiente antes de começar.
Você pode substituir alguns ingredientes por alternativas mais saudáveis se preferir.
Informações Nutricionais
Calorias320 kcal
Proteínas15g
Carboidratos42g
Gorduras12g