Doces E Sobremesas
Raspadinha de milho do Betto Auge
15min
1pessoa
Fácil
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Ingredientes
- 1 espiga de milho verde cozido e congelado
- 120 gramas de iogurte grego
- 2 colheres de sopa de mel
- Castanha picada a gosto (opcional)
Modo de Preparo
- 1
Cozinhe o milho verde até ficar macio. Depois, corte ao meio e congele.
- 2
Rale o milho congelado com o auxílio de um ralador.
- 3
Finalize com iogurte, mel e castanhas.
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Dicas
Certifique-se de que todos os ingredientes estejam em temperatura ambiente antes de começar.
Você pode substituir alguns ingredientes por alternativas mais saudáveis se preferir.
Informações Nutricionais
Calorias320 kcal
Proteínas15g
Carboidratos42g
Gorduras12g