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Porco na manteiga de mel

40min
2pessoas
Média
Porco na manteiga de mel

Ingredientes

  • 200 gramas de manteiga com sal;
  • Mel;
  • Azeite;
  • 500 gramas de filé suíno;
  • 100 mililitros de água;
  • 01 cebola grande;
  • 01 dente de alho picado;
  • 01 pimenta de cheiro;
  • Pimenta do reino a gosto;
  • 01 colher de sopa de tucupi preto ou vinagre;
  • ½ colher de chá de páprica doce ou picante;
  • 01 colher de chá de sal;
  • 200 gramas de batatas baby já cozidas;
  • 50 gramas de manteiga de mel;

Modo de Preparo

  1. 1

    Comece preparando a manteiga de mel, que é bem simples de fazer. Misture a manteiga com sal e o mel, reserve;

  2. 2

    Em uma frigideira já aquecida coloque o azeite para selar o filé suíno;

  3. 3

    O filé já está temperado e marinado com: limão, chimichurri, páprica, ervas secas, coentro, cebolinha, pimentinha, cheiro verde e salsa;

  4. 4

    Depois de selar os dois lados do filé suíno, acrescente um pouco de água, feche a tampa para terminar o cozimento da carne;

  5. 5

    Reserve os filés e use a mesma frigideira para preparar as temperos para dar mais sabor ao prato;

  6. 6

    Comece com azeite, depois vai acrescentando aos poucos: cebola, alho, pimenta de cheiro, pimenta do reino, tucupi preto ou vinagre, páprica doce ou picante, sal e as batatas babys;

  7. 7

    Acrescente de volta à frigideira os filés suínos e deixe fritar com a manteiga de mel;

  8. 8

    Finalize com cebolinha e cheiro verde;

  9. 9

    Você já pode servir o filé suíno na manteiga de mel, a chef Danielle Serrão fez uma gostosa salada crua para acompanhar o filé;

  10. 10

    Na salada ainda foi adicionado o molho de mel, azeite e limão;

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Dicas

Certifique-se de que todos os ingredientes estejam em temperatura ambiente antes de começar.

Você pode substituir alguns ingredientes por alternativas mais saudáveis se preferir.

Informações Nutricionais

Calorias320 kcal
Proteínas15g
Carboidratos42g
Gorduras12g