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E De Casa

Polenta frita com contrafilé

1h
6porções
Fácil
Polenta frita com contrafilé

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de óleo
  • 2 dentes de alho picadinho
  • 5 xícaras de chá de água fervente
  • 1 e meia xícara de chá de fubá diluído em 1 e meia xícara de chá de água
  • 1 litro de óleo

Modo de Preparo

  1. 1

    Em uma panela, coloque o óleo e, em fogo baixo, refogue o alho. Quando o alho começar a dourar, junte a água fervente.

  2. 2

    Quando levantar fervura acrescente, sem parar de mexer, o fubá diluído na água. Continue mexendo até voltar a ferver, abaixe bem o fogo, tampe a panela e cozinhe por aproximadamente 1 hora, mexendo de vez em quando para não agarrar no fundo, até ficar bem grossa e desgrudar do fundo da panela.

  3. 3

    Acerte o sal, transfira para um tabuleiro untado, cubra com um plástico e leve à geladeira por, pelo menos, 3 horas para firmar completamente.

  4. 4

    Corte a polenta em palitos e frite em óleo quente até ficar crocante.

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Dicas

Certifique-se de que todos os ingredientes estejam em temperatura ambiente antes de começar.

Você pode substituir alguns ingredientes por alternativas mais saudáveis se preferir.

Informações Nutricionais

Calorias320 kcal
Proteínas15g
Carboidratos42g
Gorduras12g