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Peixes E Frutos Do Mar

Peixe com banana e purê de batata-baroa do Claude Troisgros

30min
4pessoas
Fácil
Peixe com banana e purê de batata-baroa do Claude Troisgros

Ingredientes

  • 250 gramas de batata-baroa
  • 80 mililitros de creme de leite
  • 1 colher de sopa de manteiga
  • Sal a gosto
  • 4 filetes de peixe com 180 gramas cada
  • 4 bananas-d'água
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • 200 gramas de manteiga
  • Meia cebola picada
  • 1 colher de chá de alho amassado
  • 1 pimenta dedo-de-moça picada
  • Suco de 1 limão
  • 2 colheres de sopa de molho de soja
  • 120 gramas de uvas-passas pretas
  • 1 colher de sopa de urucum
  • Coentro picado a gosto
  • Sal a gosto
  • Minirrúcula a gosto

Modo de Preparo

  1. 1

    Cozinhe as 250 gramas de batata-baroa e amasse bem para formar um purê.

  2. 2

    Ferva 80 mililitros de creme de leite e adicione ao purê.

  3. 3

    Acrescente 1 colher de sopa de manteiga e tempere com sal.

  4. 4

    Tempere os filetes de peixe com sal e pimenta-do-reino.

  5. 5

    Em uma frigideira que possa ir ao forno, doure os filetes em 2 colheres de sopa de azeite.

  6. 6

    Corte as bananas ao meio e doure na frigideira junto com os peixes.

  7. 7

    Leve para assar em 180 graus Célsius por 10 minutos.

  8. 8

    Derreta a manteiga até ficar noisette.

  9. 9

    Acrescente meia cebola picada, 1 colher de chá de alho amassado e 1 pimenta dedo-de-moça. Deixe refogar bem.

  10. 10

    Adicione o suco de 1 limão, 2 colheres de sopa de molho de soja, 1 colher de sopa de urucum e 120 gramas de passas pretas.

  11. 11

    Tempere com sal e acrescente o coentro.

  12. 12

    Coloque a banana no centro do prato.

  13. 13

    Por cima, e no centro do prato, adicione uma colher generosa do purê de batata-baroa.

  14. 14

    Coloque o peixe por cima do purê.

  15. 15

    Regue com o molho e finalize com mini rúculas a gosto. Aproveite!

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Dicas

Certifique-se de que todos os ingredientes estejam em temperatura ambiente antes de começar.

Você pode substituir alguns ingredientes por alternativas mais saudáveis se preferir.

Informações Nutricionais

Calorias320 kcal
Proteínas15g
Carboidratos42g
Gorduras12g