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Peixes E Frutos Do Mar

Moqueca mista com farofa de dendê da Ana Hikari

1h
8porções
Fácil
Moqueca mista com farofa de dendê da Ana Hikari

Ingredientes

  • 5 postas de peixe namorado
  • Sal a gosto
  • 1 unidade de suco de limão
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Azeite a gosto
  • 1 cebola em rodelas
  • 2 pimentões vermelhos em rodelas
  • 3 unidades de tomates em rodelas
  • 2 unidades de pimentão verde em rodelas
  • 2 unidades de pimentão amarelo em rodelas
  • 500 gramas de camarão cinza limpo
  • 2 unidades de suco de limão
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Meia pimenta-dedo-de-moça bem picadinha
  • 2 xícaras de chá de leite de coco
  • Meia xícara de chá de caldo de camarão
  • Um terço de xícara de chá de azeite de dendê
  • Coentro picado a gosto
  • Azeite a gosto
  • 1 cebola picada
  • 1 alho picado
  • Sal a gosto
  • 1 e meia xícara de chá de farinha de mandioca torrada
  • 100 gramas de manteiga

Modo de Preparo

  1. 1

    Em um refratário, tempere as postas de peixe namorado com sal, suco de limão e pimenta-do-reino a gosto. Reserve e deixe marinando.

  2. 2

    Em uma panela grande, coloque azeite a gosto e ligue o fogo.

  3. 3

    Faça uma cama com a cebola em rodelas e coloque o peixe temperado sobre elas.

  4. 4

    Sobre o peixe, faça camadas com o pimentão vermelho em rodelas, o tomate em rodelas, o pimentão verde em rodelas e o pimentão amarelo em rodelas.

  5. 5

    Feitas as camadas, tampe a panela e deixe cozinhando em fogo baixo até os legumes começarem a amolecer.

  6. 6

    Enquanto isso, chegou a hora de temperar o camarão com suco de 2 limões, sal e pimenta-do-reino a gosto. Misture e reserve.

  7. 7

    Volte à panela, observando se o caldo da moqueca já começou a subir. Quando isso acontecer, tempere com sal a gosto e pimenta-dedo-de-moça bem picadinha.

  8. 8

    Adicione o leite de coco e, como ingrediente opcional, o caldo de camarão.

  9. 9

    Coloque, aos pouquinhos, o azeite de dendê sobre a moqueca, de modo que ela comece a ficar em um tom alaranjado.

  10. 10

    Adicione o camarão temperado na finalização e deixe cozinhar por cerca de 3 minutos.

  11. 11

    Finalize com coentro picado a gosto.

  12. 12

    Desligue o fogo e a receita da moqueca mista da Ana Hikari está pronta. Vamos para a farofa de dendê?

  13. 13

    Em uma panela ou frigideira funda, coloque o azeite e ligue o fogo.

  14. 14

    Refogue a cebola e o alho picado temperados com sal a gosto.

  15. 15

    Coloque a farinha de mandioca torrada e, em seguida, a manteiga. Vá mexendo para não queimar a farofa.

  16. 16

    Adicione, aos poucos o azeite de dendê e continue mexendo.

  17. 17

    Pronto! Sua receita de farofa de dendê já pode ser servida com a moqueca mista! Bom apetite!

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Dicas

Certifique-se de que todos os ingredientes estejam em temperatura ambiente antes de começar.

Você pode substituir alguns ingredientes por alternativas mais saudáveis se preferir.

Informações Nutricionais

Calorias320 kcal
Proteínas15g
Carboidratos42g
Gorduras12g