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Moqueca da Joelma

40min
2pessoas
Média
Moqueca da Joelma

Ingredientes

  • Sal;
  • Pimenta do reino branca;
  • 200 gramas de pescada amarela;
  • 300 mililitros de azeite;
  • 200 gramas de macaxeira;
  • 50 mililitros de caldo de peixe;
  • 30 mililitros de tucupi;
  • 50 gramas de leite de coco;
  • 20 mililitros de azeite de dendê;
  • ½ banana da terra;
  • 20 gramas de pimentão amarelo;
  • 20 gramas de pimentão vermelho;

Modo de Preparo

  1. 1

    Comece temperando a posta de peixe com sal e pimenta branca;

  2. 2

    Em uma frigideira coloque o azeite para selar o peixe;

  3. 3

    A DICA é deixar fritar por dois minutos de cada lado;

  4. 4

    Depois leve ao forno por cerca de 10 minutos;

  5. 5

    A próxima etapa é a preparação do molho. A base do molho é a macaxeira amassada, bem lisinha e caldo de peixe;

  6. 6

    No molho ainda vai uma redução de tucupi, para dar uma acidez no sabor. Em seguida adicione leite de coco, azeite de dendê, pimenta branca e sal;

  7. 7

    Hora de selar a banana da terra até ficar douradinha;

  8. 8

    Refogue pimentões amarelos e vermelhos com azeite de dendê extra virgem;

  9. 9

    Hora de montar o prato: molho, peixe, banana da terra, pimentões por cima e para decorar cheiro verde;

  10. 10

    Bom apetite! Se delicie com essa receita que tem um sabor único, é criativa e cheia de ingredientes regionais;

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Dicas

Certifique-se de que todos os ingredientes estejam em temperatura ambiente antes de começar.

Você pode substituir alguns ingredientes por alternativas mais saudáveis se preferir.

Informações Nutricionais

Calorias320 kcal
Proteínas15g
Carboidratos42g
Gorduras12g