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Machboos de camarão

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Machboos de camarão

Ingredientes

  • 1 quilo de arroz basmati
  • 100 gramas de cebola picada
  • 5 gramas de coentro fresco picado
  • 1 limão-preto seco
  • 100 gramas de pasta de tomate ou extrato de tomate
  • 1 grama de canela em pó
  • 100 gramas de manteiga ghee
  • 5 gramas de combinação de especiarias e pimentas: cominho, coentro, pimenta-vermelha picante, canela, açafrão, gengibre, anis-estrelado, erva-doce, pimenta-preta e cravo
  • 5 gramas de mistura especial de pimentas e especiarias: pimenta-preta, cominho, sementes de coentro, cravo, bagas de cardamomo verde, pimentas-de-arbol secas, canela, nozes, gengibre em pó e açafrão moído.
  • 2 gramas de cardamomo inteiro
  • 15 gramas de caldo de galinha
  • 1 e meio litro de água
  • 50 gramas de manteiga ghee
  • 100 gramas de cebola picada
  • 1 limão-preto seco
  • 35 gramas de alho picado
  • 80 gramas de pasta de tomate ou extrato de tomate
  • 400 gramas de tomate fresco picado
  • 15 gramas de coentro picado
  • 5 gramas de combinação de pimentas e especiarias: cominho, coentro, pimenta-vermelha picante, canela, açafrão, gengibre, anis-estrelado, erva-doce, pimenta-preta e cravo
  • 5 gramas de mistura especial de pimentas e especiarias: pimenta-preta, cominho, sementes de coentro, cravo, bagas de cardamomo verde, pimentas-de-arbol secas, canela, nozes, gengibre em pó e açafrão moído
  • 10 gramas de sal
  • 5 gramas de caldo de carne
  • 400 mililitros de água
  • 5 gramas de amido de milho diluído
  • 8 unidades de camarões inteiros e grandes
  • 1 grama de combinação de pimentas e especiarias: cominho, coentro, pimenta-vermelha picante, canela, açafrão, gengibre, anis-estrelado, erva-doce, pimenta-preta e cravo
  • 2 gramas de sal
  • 8 gramas de suco de limão
  • 25 gramas de óleo de milho
  • 1 grama de mistura especial de pimentas e especiarias: pimenta-preta, cominho, sementes de coentro, cravo, bagas de cardamomo verde, pimentas-de-arbol secas, canela, nozes, gengibre em pó e açafrão moído

Modo de Preparo

  1. 1

    Lave o arroz para remover o excesso de amido e deixe de molho por 30 minutos.

  2. 2

    Em uma panela, aqueça a manteiga ghee e refogue a cebola e o alho.

  3. 3

    Quando estiver translúcido, adicione os temperos e depois a pasta ou extrato de tomate, o suco de limão.

  4. 4

    Adicione o caldo de galinha, os coentros e a água. Quando a água começar a ferver, acrescente o arroz.

  5. 5

    Reduza a água pela metade, tampe a panela e cozinhe em fogo baixo por 20 minutos. Reserve.

  6. 6

    Em uma panela, aqueça a manteiga ghee e refogue a cebola e o alho. Quando estiver translúcido, adicione os temperos e depois o tomate, o coentro e o caldo.

  7. 7

    Adicione água e deixe ferver até os tomates ficarem cozidos e macios. Adicione o amido de milho e ajuste o tempero. Reserve.

  8. 8

    Tempere os camarões com todos os ingredientes durante 3 horas na geladeira. Asse no forno por 6 minutos a 200 graus Célsius. Reserve.

  9. 9

    Despeje um pouco do molho no fundo do prato, coloque os camarões por cima e despeje outra quantidade do molho.

  10. 10

    Cubra com arroz e decore com pinhões torrados, cebola frita e coentro picado.

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Dicas

Certifique-se de que todos os ingredientes estejam em temperatura ambiente antes de começar.

Você pode substituir alguns ingredientes por alternativas mais saudáveis se preferir.

Informações Nutricionais

Calorias320 kcal
Proteínas15g
Carboidratos42g
Gorduras12g