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Cozinha Pratica

Farofa de talo de couve

30min
5porções
Fácil
Farofa de talo de couve

Ingredientes

  • 1 xícara de chá de farinha de milho amarela flocada
  • 4 talos de couve picados (cerca de um quarto de xícara de chá)
  • 50 gramas de manteiga
  • Meia cebola
  • Raspas de meio limão
  • Sal

Modo de Preparo

  1. 1

    Corte os talos de couve em fatias de 1 centímetro. Descasque e pique fino a cebola.

  2. 2

    Leve uma frigideira média com a manteiga ao fogo médio para derreter. Adicione a cebola, tempere com uma pitada de sal e refogue por cerca de 4 minutos, até começar a dourar.

  3. 3

    Junte os talos de couve, tempere com uma pitada de sal e refogue por 2 minutos, até ficarem levemente macios.

  4. 4

    Acrescente a farinha de milho aos poucos, mexendo com a espátula. Deixe cozinhar por cerca de 3 minutos, mexendo de vez em quando, para ficar crocante.

  5. 5

    Desligue o fogo, misture as raspas de limão e sirva a seguir.

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Dicas

Certifique-se de que todos os ingredientes estejam em temperatura ambiente antes de começar.

Você pode substituir alguns ingredientes por alternativas mais saudáveis se preferir.

Informações Nutricionais

Calorias320 kcal
Proteínas15g
Carboidratos42g
Gorduras12g