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Espetinhos de frango e carne com legumes

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Espetinhos de frango e carne com legumes

Ingredientes

  • 500 gramas de peito de frango
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Sal a gosto
  • 10 gramas de páprica
  • 1/2 cebola
  • 3 dentes de alho
  • Tomates cerejas
  • 300 gramas de pernil
  • 200 gramas de linguiça
  • 2 dentes de alho
  • Fio de óleo
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Sal a gosto
  • 15 gramas de lemon pepper
  • 1 abacaxi
  • Açúcar mascavo
  • 500 gramas de alcatra
  • 2 dentes de alho
  • 1/2 cebola
  • Cheiro-verde
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Fio de óleo
  • 200 ml de água
  • 1 pimentão
  • 500 gramas de acém moído
  • 40 gramas de carne de cebola
  • 2 dentes de alho
  • 1/2 cebola
  • Cheiro-verde
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto

Modo de Preparo

  1. 1

    Coloque o peito de frango picado em uma vasilha

  2. 2

    Adicione pimenta-do-reino, uma pitada de sal, páprica, cebola e alhos picadinhos e misture bem

  3. 3

    Dica do Zé: coloque os espetinhos de madeira na água para não queimar

  4. 4

    Em um espetinho de madeira coloque um pedaço de frango e um tomate cereja de forma intercalada

  5. 5

    Depois, basta colocar na grelha!

  6. 6

    Em um vasilha coloque o pernil picado

  7. 7

    Adicione alho picado, um fio de óleo, pimenta-do-reino, uma pitada de sal e lomon pepper

  8. 8

    Misture bem na vasilha para a carne pegar todo o tempero

  9. 9

    Pegue o abacaxi e corte-os em cubinhos pequenos

  10. 10

    Pegue os pedaços de abacaxi e passe no açúcar mascavo

  11. 11

    Com um espetinho de madeira, coloque um pedaço de pernil, um de abacaxi e um de linguiça de forma intercalada

  12. 12

    Coloque na grelha e vá girando para assar de todos os lados

  13. 13

    Para temperar a alcatra, em um liquidificado ou em um mix coloque alho, cheiro-verde, um fio de óleo, água filtrada, uma pitada de sal e de pimenta-do-reino

  14. 14

    Despeje o líquido verde em uma vasilha e coloque a carne para marinar durante 15 minutos

  15. 15

    Pegue os espetinho de madeira e coloque um pedaço da carne e um pedaço de pimentão de forma intercalada

  16. 16

    Leve-os até a grelha para assar

  17. 17

    Em uma vasilha coloque o acém moído, o creme de cebola, alho picadinho, cebola picada, cheiro-verde, uma pitada de sal e pimenta-do-reino

  18. 18

    Misture tudo para a carne absorver o tempero e criar uma "liga"

  19. 19

    Pegue um punhado do tamanho de uma bola de tênis e coloque no espetinho de madeira

  20. 20

    Com as mãos vá modelando a carne no espeto parar ficar mais "comprida"

  21. 21

    Leve os espetinhos à grelha

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Dicas

Certifique-se de que todos os ingredientes estejam em temperatura ambiente antes de começar.

Você pode substituir alguns ingredientes por alternativas mais saudáveis se preferir.

Informações Nutricionais

Calorias320 kcal
Proteínas15g
Carboidratos42g
Gorduras12g