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Pascoa

Cuscuz marroquino com legumes na brasa

1h15min
8pessoas
Fácil
Cuscuz marroquino com legumes na brasa

Ingredientes

  • 1 cabeça de alho
  • 1 berinjela
  • 1 abobrinha italiana
  • 1 pimentão amarelo
  • 3 espigas de milho pré-cozidas
  • 1 cebola
  • 3 tomates italianos
  • 1 maço de brócolis pré-cozido
  • 500 gramas de cuscuz marroquino
  • 100 gramas de nozes sem casca
  • 3 colheres de sopa de manteiga
  • 1 ramo de alecrim
  • 1 fio de azeite
  • Cheiro-verde a gosto
  • Páprica picante a gosto
  • Pimenta síria a gosto
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto

Modo de Preparo

  1. 1

    Vamos começar pelo alho que demora mais para assar: corte a ponta da cabeça do alho, tempere com azeite, sal, pimenta-do-reino, páprica picante, adicione o ramo de alecrim para trazer ainda mais sabor, disponha em uma folha de alumínio, faça uma trouxinha e leve para brasa.

  2. 2

    Ele vai demorar cerca de 40 minutos, é o tempo de prepararmos os demais ingredientes.

  3. 3

    Corte em fatias de um dedo de espessura a berinjela e a abobrinha italiana.

  4. 4

    Corte ao meio a cebola, os tomates, o pimentão amarelo e retire as sementes.

  5. 5

    Besunte com azeite e leve para brasa junto com as espigas de milho e o brócolis até que estejam cozidos por dentro e tostados por fora.

  6. 6

    Depois de assados, corte em cubos, debulhe a espiga de milho e reserve.

  7. 7

    Para trazer crocância para o nosso cuscuz, vamos tostar nozes direto na brasa, com ajuda de uma frigideira perfurada. Depois de tostados, reserve!

  8. 8

    Prepare o cuscuz conforme embalagem.

  9. 9

    Depois de hidratado, adicione a manteiga, tempere com sal, pimenta-do-reino e pimenta síria.

  10. 10

    Escolha uma panela grande para misturar todos os ingredientes: utilize uma que pode ir direto à mesa.

  11. 11

    Nesta panela junte os legumes, as nozes, o cuscuz e misture delicadamente.

  12. 12

    Finalize com cheiro-verde a gosto e sirva o cuscuz marroquino com legumes na brasa! Bom apeteite!

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Dicas

Certifique-se de que todos os ingredientes estejam em temperatura ambiente antes de começar.

Você pode substituir alguns ingredientes por alternativas mais saudáveis se preferir.

Informações Nutricionais

Calorias320 kcal
Proteínas15g
Carboidratos42g
Gorduras12g