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Chef João Diamante e Giullia Buscacio recriam o “bobó de camarão da Morena”

1h
4pessoas
Média
Chef João Diamante e Giullia Buscacio recriam o “bobó de camarão da Morena”

Ingredientes

  • Cascas e cabeças de camarão
  • 1/2 cebola média com casca cortada em pedaços grandes
  • 2 dentes de alho com casca levemente amassados
  • Talos de coentro
  • Água
  • 2 xícaras de chá de coco seco fresco
  • 500 ml de água morna
  • 1 xícara de chá de leite de coco caseiro
  • 1 1/2 xícara de caldo de camarão
  • 500 gramas de aipim descascado, cozido e frio
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 500 gramas de camarão descascado e limpo
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • Suco de limão e coentro a gosto
  • 1 cebola grande picadinha
  • 6 dentes de alho picadinhos
  • 1 pimenta de cheiro sem semente picadinha
  • 1/2 pimentão vermelho picadinho
  • 1/2 pimentão amarelo picadinho
  • 1/2 pimentão verde picadinho
  • Talos de coentro picadinho
  • 2 tomates sem sementes picadinhos
  • 1 colher de sopa de azeite de dendê

Modo de Preparo

  1. 1

    Coloque numa panela aquecida as cascas e cabeças de camarão, 1/2 cebola média com casca cortada em pedaços grandes, 2 dentes de alho com casca levemente amassados, talo de coentro e refogue rapidamente para dar uma leve dourada. Cubra com água e deixe cozinhar em fogo baixo por +/- 45 minutos. Apague o fogo e passe o caldo por uma peneira, apertando bem para extrair todo caldo. Reserve.

  2. 2

    Num liquidificador coloque 200g de coco seco fresco, 500ml de água fervente e bata bem até obter um líquido branco (+/- 3 minutos). Passe o leite de coco por um pano limpo e esprema bem para retirar todo o líquido sobre uma tigela. Reserve. (Rendimento: 400ml)

  3. 3

    Num liquidificador coloque 240ml do leite de coco caseiro, 360ml de caldo de camarão, 500g de aipim descascado, cozido e frio e bata até obter um creme. Reserve.

  4. 4

    Tempere 500g de camarão descascado e limpo com sal, pimenta-do-reino e um pouco de suco de limão. Aquela uma panela de barro, coloque 2 colheres (sopa) de azeite e refogue rapidamente os camarões. Retire e reserve.

  5. 5

    Na mesma panela coloque mais 2 colheres (sopa) de azeite e refogue 1 cebola grande picadinha, 6 dentes de alho picadinhos até ficar levemente dourado. Junte 1 pimenta de cheiro sem semente picadinha, ½ pimentão vermelho picadinho, ½ pimentão amarelo picadinho, ½ pimentão verde picadinho, talo de coentro picadinho e refogue até os legumes estarem macios.

  6. 6

    Acrescente o creme de aipim batido, 2 tomates sem sementes picadinhos, 1 colher (sopa) de azeite de dendê e quando ferver junte os camarões refogados, coentro e suco de limão a gosto. Sirva em seguida com arroz branco e farofa de dendê.

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Dicas

Certifique-se de que todos os ingredientes estejam em temperatura ambiente antes de começar.

Você pode substituir alguns ingredientes por alternativas mais saudáveis se preferir.

Informações Nutricionais

Calorias320 kcal
Proteínas15g
Carboidratos42g
Gorduras12g